Kann länger als 6,5 Stunden schlafen krank machen?

"Insgesamt fanden die Forscher heraus, dass Schlafen von weniger als 4,5 Stunden und mehr als 6,5 Stunden pro Nacht – zusammen mit schlechter Schlafqualität – bei älteren Menschen mit einem kognitiven Rückgang im Laufe der Zeit verbunden war."

Leider werden weder die spezifische Schlafqualität noch der genaue Effekt der Dementia im Artikel erklärt. So lässt sich nicht genau sagen, wie schlimm die Auswirkungen wirklich sind.

https://neurosciencenews.com/sleeping-duration-cognition-19602/