Social Jetlag

Prof. Dr. Ingo Fietze Leiter der Schlafmedizin an der Charité in Berlin, hat beim IT Health Barcamp ausgerichtet von Berlin Partner bei Bayer AG in Berlin, zum Thema „Nicht erholsamer Schlaf NES“ gesprochen Er wies deutlich darauf hin, dass durch intensives Serienschauen der Schlaf gestört wird, weil zu spät ins Bett gegangen wird und deshalb der Schlaf zu kurz ausfällt. Fachleute haben einen Begriff dafür geprägt, er heißt „Social Jetlag“. Ca. 75 % der Schlafstörungen sind verlatensbasiert und können gelöst werden.