Weltrekordversuch

18.03.2022 

Weltschlaftag ist Weltrekordtag


Weltrekordversuch Power Napping

Klaus Kampmann am See in Bestensee

Lernen Sie kostenlos Power Napping und erhalten einen Weltrekord noch dazu


Möchten Sie, über mehr Energie dauerhaftes Engagement  mehr Konzentration und bessere Laune verfügen und dabei noch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann habe ich eine Überraschung für Sie. Sie können Teil eines Weltrekords werden, etwas das es nie zuvor gegeben hat, nämlich den Rekordversuch in Power Napping.

+ Konzentration

+ Laune

+ Engagement

+ Gesundheit


Weil es die Menschen brauchen

Corona und die Begleitumstände frustriert die Bürger und macht sie schlapp. Menschen im Home-Office sind isoliert daher fehlt es ihnen an verschiedenen sozialen Events und Gesundheitsaktionen. Und trotz so mancher Freiheiten klappt es nicht mit der self care, dem Pausen machen und Abschalten. Ein Nickerchen in der Mittagspause ist die große Chance etwas für sich zu tun. Einen Corona-Stopp einzulegen, entspannen, erholen und Kraft zu tanken.

Mit der Teilnahme am Weltrekordversuch können Sie mit anderen Menschen eine Erfahrung machen und für sich etwas Gutes tun.

 

Ein Power Nap oder wie wir im Deutschen sagen ein Nickerchen, ist ein kurzer Schlaf in der Mittagspause der ca. 15 Minuten dauert. Gesteigerte Konzentration, bessere Laune und mehr Herzgesundheit sind gängige Effekte. Das sind Vorteile, die jedem etwas bringen.


Die Teilnehmer können aus dem Home-Office, dem Büro oder von unterwegs aus mit teilnehmen. Es ist lediglich ein Internetzugang notwendig.


Power Napping ungeübte tragen sich am besten in die Liste ein, dann bekommen sie alle Infos frei Haus geliefert.

Werden Sie 2022 zum Weltrekordler

Anmeldungen hier ab Januar 2022 möglich



15 Minuten gemeinsames Online-Entspannen und Kraft tanken in der Mittagspause

  • Was genau ist der Weltrekord?

    Es sollen so viele Menschen wie möglich an einem von einem Schlaf-Experten im Internet geleiteten Power Napping (einem Kurzzeitschlaf) mit einer Dauer von ca. 15 Minuten am 05.05.2021 in der Mittagspause teilnehmen.

  • Was genau passiert beim Weltrekordversuch?

    Am 05. Mai 2021 starten wir um 13:00 Uhr mit einer Einführung zum Power Napping. Danach versetzen wir uns in einen entspannten Zustand, es folgt eine geführte Stille in der alle Teilnehmer mindestens 10 Minuten power nappen. Danach feiern wird den Weltrekord und Sie dürfen sich dann Weltrekordteilnehmer nennen.

  • Was habe ich davon?

    Bei gelingen des Weltrekords und wir gehen ganz stark davon aus, das es gelingt, kann sich jeder der mitmacht Weltrekordteilnehmer nennen.

    •     SIE sind Teil eines neuen einzigartigen Events
    •     SIE lernen das Geheimnis sich schnell zu entspannen, damit das Nickerchen auch gut gelingt
    •     SIE lernen richtig Power Nappen und wissen worauf es ankommt
    •     SIE lernen in kurzer Zeit Kraft zu tanken
    •     SIE haben eine definierte me time, also Zeit nur für sich
    •     SIE achten mehr auf sich und stärken direkt Ihre Gesundheit = gelebte self care 



  • Was ist ein Power Nap?

    Ein Power Nap ist ein Kurzzeitschlaf am Tage. Er findet üblicherweise zwischen 13-15:00 Uhr statt und dauert 10-30 Minuten.

  • Welche Vorteile bringt ein Power Nap?


    Es lohnt sich für die Gesundheit, die Fitness und die kognitive Leistung einen Mittagsschlaf zu machen. Es lohnt sich aber auch so, einfach zu dösen, weil es Spaß macht. 

    Die aktuelle Forschung zeigt uns viele Vorteile für den Kurzzeitschlaf. Bekannt ist, das er


    1.        ... wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.


    2.        ... senkt den Blutdruck.


    3.        ... senkt das Risiko von Herzkrankheiten.


    4.        ... steigert die Leistungs- und Reaktionsfähigkeit.


    5.        ... baut Stress ab.


    6.        ... verringert Fehler.


    7.        ... vermindert die Unfallgefahr.


    8.        ... steigert die Konzentrations- und Lernfähigkeit.


    9.        ... verbessert die allgemeine Stimmung.


    10.    ... stärkt das Immunsystem.


    11.    ... kann Geistesblitze entstehen lassen.

  • Für wen ist der Power Nap geeignet?

    Im Prinzip für alle die üblicherweise morgens aufstehen und abends zu Bett gehen. Menschen die im Schichtbetrieb arbeiten sollten schauen ob ein Mittagssschlaf um 13:00 Uhr zu Ihrem Konzept passt. 

  • Ich habe noch nie ein Nickerchen gemacht, kann ich trotzdem mitmachen?

    In den Wochen vor dem 05.05. erhalten alle eingetragenen Teilnehmer wissenswertes zum Thema Power Napping. Am 03. und 04. Mai gibt es dann Entspannungstricks, die das schnelle Wegdösen unterstützen. Wer dann noch Fragen hat diese im Online-Meeting stellen.

  • Wer kann alles mitmachen?

    Alle Menschen mit einem Internetzugang 

  • Wie kann ich mitmachen?

    Einfach hier die Emailadresse eintragen und Sie bekommen weitere Informationen

  • Was brauche ich noch?

    Bei der aktiven Teilnahme ist es gut, wenn Sie eine ruhige Umgebung haben. Sie können sitzen oder liegen und hören den Anweisengen des Experten zu.

new work - new break | ein Kraftschlaf in der Mittagspause kann jeder vertragen

Ein Power Nap, bzw. ein Nickerchen, ist ein kurzer Schlaf in der Mittagspause der ca. 10-20 Minuten dauert. Danach ist man garantiert frischer und aufmerksamer.

Mentale Erfrischung

Er bringt echte Erfrischung.  Menschen sind danach erholt, können sich besser konzentrieren haben ein höheres Engagement und dazu hebt sich die Laune und steigert die Gesundheit. Das ist alles wissenschaftlich erwiesen.

Machen Sie mit

Die ganze Aktion wird online stattfinden. So können viele Power Napper gleichzeitig an den unterschiedlichsten Orten mitmachen. Ich freue mich über möglichst viele Teilnehmer. Sie haben alle die Chance etwas richtig Gutes für sich zu tun.


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Dieser Bereich ist für Unternehmen und Organsiationen

Machen Sie mit bei der größten Erfrischungsaktion durch Nichtstun!

  • Schenken Sie sich und Ihren Mitarbeitern das Erlebnis Weltrekordteilnehmer zu sein.
  • Seien Siein 2022 mit dabei und haben Sie mit vielen anderen einen gigantisches Power Nap Erlebnis.
  • Setzen Sie ein Zeichen für Entspannung am Arbeitsplatz und freuen Sie sich über frischen Schwung am Nachmittag

Unternehmen und Organisationen, die mitmachen wollen oder unterstützen möchten, kontaktieren mich bitte persönlich unter 033763 248 750 oder per Email kk at kampmann-coaching.de

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Unternehmen und Organsiationen profitieren besonders von der Teilnahme

Der Weltrekordversuch ist einzigartig und für alle teilnehmenden Unternehmen und deren Mitarbeiter kostenfrei. Lassen Sie sich und Ihre Kollegen von einer kurzen Auszeit in der Mittagspause begeistern, schenken Sie sich Erholung und gute Laune.



Klaus Kampmann ünterstützt mit dieser Aktion die Spendenaktion PC‘s für Schulen. Jeder PC mehr hilft Schülern den Umgang mit der Technik zu lernen und gleichzeitig IT-Schrott zu vermeiden. www.pc-spende.de

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